Danh sách những điều cần kiêng cử trong 3 tháng đầu | babysol.vn

Ba tháng đầu tiên vô cùng quan trọng đối với sự phát triển và hoàn thiện của con bạn. Vì vậy, ngoài những điều nên làm trong chế độ ăn uống và lối sống, bà bầu phải kiêng một số điều sau để thai nhi luôn khỏe mạnh, phòng tránh bệnh tật và những rủi ro không mong muốn.

6 điều cần tránh trong chế độ ăn uống

  • Không ăn thịt sống hoặc thịt hiếm, thực phẩm để trong tủ lạnh.
  • Không sử dụng thực phẩm nhiễm khuẩn, vi khuẩn có hại; Thức ăn để lâu hoặc đun nhiều lần; Các sản phẩm sữa chưa chế biến (pho mát).
  • Khi ăn cá, bà bầu phải tránh xa cá mập, cá kiếm, cá kiếm, cá mòi vì chúng chứa nhiều bari sẽ ảnh hưởng đến não bộ của thai nhi. Đồng thời, bạn nên tránh ăn cá ở những vùng biển ô nhiễm vì chất thải công nghiệp, cá có thể bị nhiễm bari dẫn đến tổn thương thận và não.
  • Không ăn thức ăn có nhiều muối.
  • Không nên ăn những thức ăn gây co bóp tử cung mạnh và những thức ăn ảnh hưởng làm tăng nguy cơ sẩy thai như lá lốt, đu đủ xanh, cua, mai rùa, dứa, ổi, ớt.
  • Tránh uống rượu, bia, thuốc lá hoặc đồ uống có cồn, chất kích thích, cafein
READ  Sữa frisolac cho trẻ sơ sinh có tốt không, giá bao nhiêu, mua ở đâu ? | babysol.vn

Vắng mặt tình yêu

Cha mẹ nên hạn chế “yêu” nếu mẹ có tiền sử sinh non, sảy thai hoặc khi thấy các triệu chứng sau:

  • Chảy máu hoặc tiết dịch màu hồng xung quanh cổ tử cung
  • Đau bụng
  • Bảo vệ chống lại nhau
  • Nước ối, nhau thai có triệu chứng bất thường

3 điều cần tránh khi mẹ bầu muốn làm đẹp

  • Không nên nhuộm tóc khi mang thai 3 tháng đầu vì thai nhi lúc này rất nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài.
  • Không xông hơi, tắm để giữ thân nhiệt ổn định, dễ chịu khi mang thai.
  • Hãy cẩn thận khi làm móng tay và móng chân để tránh bị thương và nhiễm trùng. Sơn móng tay kém chất lượng có chứa một số hóa chất có hại cho trẻ em.

Bỏ thuốc lá (chủ động và thụ động) vì sức khỏe của thai nhi

Bỏ thuốc lá (chủ động và thụ động) vì sức khỏe của thai nhi

Những hoạt động cần tránh khi mang thai 3 tháng đầu

  • Hút thuốc, dù chủ động hay thụ động
  • Tránh chơi thể thao hoặc tập thể dục
  • Thiếu chăm sóc trước khi sinh
  • Bổ sung nhiều hơn lượng chất dinh dưỡng cho phép
  • Leo lên, mang vác, làm việc chăm chỉ
  • Tự mua thuốc mà không cần đơn thuốc
  • Xoa bụng hoặc hút sữa có thể gây sẩy thai.
  • Cúi người lên xuống thường xuyên sẽ gây ra tình trạng chóng mặt, choáng váng do máu lên não không lưu thông.
  • Tiếp xúc với tia X có thể gây dị tật bẩm sinh, sẩy thai, v.v.
  • Đứng quá lâu hoặc đứng lên ngồi xuống đột ngột.
  • Bắt chéo chân và uốn cong đầu gối. Tư thế này hạn chế lưu lượng máu đến chân và gây giãn tĩnh mạch
  • Tiếp xúc với hóa chất như thuốc đuổi muỗi, thuốc diệt côn trùng, v.v.
READ  Tên con trai tiếng Trung hay và ý nghĩa dành cho quý tử nhà bạn | babysol.vn

TS Lê Quang Thắng

Giám đốc Bệnh viện Từ Dũ

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud